ちょっと体調を崩してしまって久しぶりになってしまいました。 体調とは別の話ですが、 先日、久々に強烈な不安感を感じて しんどくなったことがありました。 家族と大ゲンカをしてしまった後です。 原因もたいしたことではないのですが、 お互いモヤモヤが…

HSPの気質を持っていても 全員が同じように行動しているわけではありません。 繊細さ、敏感さには かなりの個人差があるものだと改めて思いました。

こうやって毎日ブログを書いて 自分のことを振り返ることができるのも 自分自身の状態がとても良い状態を保てているからです。 それまでの私は、 家族関係に悩み、職場の人間関係に悩み、 自分の体調の不安定さに悩み。 常に悩み事で頭がいっぱいでした。 今…

HSPはもちろん、 不安障害・うつ・パニック障害などに悩んでいる方に起こる 理由のない不安感と緊張感。 私もだいぶ苦しめられました・・・。 病歴の浅い方だと、そもそも不安感に 気づかない・わからない という方もいらっしゃると思いますが、 闘病中の方…

私の住んでいる地域はスタッドレスタイヤ必須な地域なのですが、 なんだか今年は、アイスバーンを気にするほど道路が凍らないです。 やっぱり暖冬なんですかね。 私は夏の時季は結構体調を崩しやすいので、 寒いのは辛いですが、まだマシかな。 台風上陸する…

考え過ぎ、気付き過ぎの性格ゆえ 周りの目を気にしてしまいますが、 自分が考えているほど周りは 自分のことを見ていない。 ・・・ような気がするんですよね。 普段いろんなことに気を遣ってクタクタになっても あれもやらなきゃ、これもやらなきゃって 私の…

私、とっても飽きっぽいんです。 ダイエットとか運動がとっても苦手でなかなか続きません。 一時期、『プランク』っていう筋トレに 挑戦したことがあったんですが2週間で挫折しました。 新しく習慣を作るってとてもハードなことで 新しいことを始めるってな…